A TPM (tensão pré-menstrual) afeta boa parte das mulheres todos os meses, com sintomas físicos e emocionais que costumam surgir na semana anterior à menstruação.
É normal sentir tanta variação de humor?
Sim, dentro de certos limites. Irritabilidade, sensibilidade emocional e alterações de apetite são comuns. Quando os sintomas interferem seriamente na rotina, vale conversar com a ginecologista sobre opções de tratamento.
Existe tratamento?
Sim. Desde mudanças no estilo de vida — sono regular, atividade física, redução de cafeína e sal — até, em casos mais intensos, acompanhamento médico específico.
TPM e cólica são a mesma coisa?
Não. A TPM ocorre antes da menstruação; a cólica, durante. É possível ter uma sem a outra, ou as duas juntas.
Quando procurar ajuda
Se os sintomas emocionais forem intensos a ponto de afetar o trabalho, os relacionamentos ou o bem-estar geral, isso não deve ser encarado como algo a “aguentar” — é motivo válido para buscar orientação médica.